脳松果体で作られるホルモン。不眠や時差ボケを解消し、乳ガン予防に効果があります。（副作用や毒性はありませんが、成長期の人、妊婦や授乳期の人、ホルモン服用者、腎臓病患者はさけた方がよい。）摂り方：就寝前20分前に1錠お摂りください。
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