Q. サプリメントを取ると尿が黄色くなるのですが、大丈夫でしょうか。
10/21/2021
はい。特に心配されなくて大丈夫です。
ビタミンB群が含まれるサプリメントを取ると尿が黄色くなり、通常、これが摂取後数時間続きます。
この黄色は、ビタミンB2の色で、体に過剰となったビタミンB2が排出されることで黄色くなります。
尿が黄色くなることで、ビタミンB2の量が体内で充分足りていると考えていただければ大丈夫です。
ビタミンB2が不足すると皮膚や粘膜が敏感になり、目の充血や肌荒れ、口内炎、口角炎などを引き起こします。